Conscience, recul, clarté, inspiration et énergie positive !
Notre culture occidentale et notre éducation nous a peu appris à sortir du mental et nous sommes souvent dans le ‘’faire’’ plutôt que ‘’l’être’’, le rationnel plutôt que l’intutif, les compétences cognitives plutôt que les compétences émotionnelles… Nous prenons peu de recul pour prendre les bonnes décisions, comprendre et »écouter » ce que nos émotions ont à nous dire. Et pourtant, allier l’ensemble de ces capacités, nous équilibrer est un levier tellement puissant pour nous réaliser dans la vie pro et perso.
En entreprise, ce mode de fonctionnement engendre des problématiques relationnelles et des dysfonctionnements d’organisation et de stratégie. Les projets qui, malgré toutes les belles compétences humaines présentes, n’aboutissent pas ou prennent du retard.
Alors comment fait-on ?
Véritable outil de transformation individuelle et collective, la méditation en entreprise, telle que nous vous la proposons apporte plusieurs bénéfices:
- Un accès à la zone de tranquillité qui est en nous et donc à notre force intérieure.
- Un espace de pleine présence et de pleine conscience apportant la clarté mentale.
- Une évolution du mode »réactif » automatique vers le mode »conscient » de créativité.
- Un éclaircissement et un accueil inconditionnel face aux difficultés et complexité de la vie.
- Une re-connexion à notre »être » pour se ré-aligner à ce qui est essentiel pour nous.
- Une connexion aux autres dans un espace de partage et d’apaisement pour apporter une dynamique positive.
La méditation positive, élaborée par Sylvain Mira, notre partenaire et accompagnant en méditation, permet, d’alterner des pratiques courtes, comme des exercices de visualisation positive, de respiration, d’expérimentation et de compréhension de nos émotions…
La pratique de la méditation »positive » en entreprise engendre une conscience plus aigüe, avec une véritable prise de recul et une vision positive pour se transformer individuellement mais aussi dans nos relations les uns avec les autres. Elle permet de mettre en place un espace différent de présence et de choix en conscience vers une dynamique collective positive.
Elle participe et rentre pleinement dans nos objectifs professionnels : Développer la confiance dans l’organisation pour apporter épanouissement, créativité et dynamique positive !
En fonction de vos besoins, nous concevons des programmes sur mesure pour :
Améliorer notre capacité de présence, de concentration et de recul
- Retrouver un état de présence et se reconnecter à soi
- Percevoir la bonne distance par rapport à son rôle, sa mission
- Bénéficier d’une vision claire sur les véritables enjeux et ses essentiels pour lâcher prise et agir dans le bon sens
Se ressourcer et raviver notre énergie positive
- Générer de la motivation individuelle et développer son énergie positive
- Vivre mieux ses émotions et les utiliser ou transformer en positif
- Mieux gérer la pression au travail et améliorer son bien-être, prévenir les ‘’burn out’’
Développer nos capacités relationnelles et notre liberté d’être avec les autres
- Améliorer son mode de communication et les tensions relationnelles
- Prendre sa responsabilité dans son rapport à soi et aux autres
- Développer la confiance en soi et en les autres et prendre soin de tous en bienveillance
Se transformer et innover
- Adopter de nouveaux modes de fonctionnement et développer de nouvelles compétences
- Développer notre créativité et innover en laissant émerger nos intuitions
NOS ACCOMPAGNEMENTS DE MEDITATION POSITIVE
- Ateliers ponctuels ou réguliers
- Intégration dans vos séminaires, réunions ou coachings d’équipe (minimum 2h30)
- Ateliers collectifs réguliers : 1 séance tous les 15 jours – 4 à 6 séances de 1h30 à 2h
Cercle de co-developpement managériaux
Dédiés aux chefs d’entreprise et managers, ce cercle propose une pratique de coaching professionnel sous forme de co-développement et de méditation.
Grâce à l’intégration de plages de méditation au sein du groupe de co-développement, nous permettons, au-delà de nos habitudes mentales, la stimulation de changements à un autre niveau de recul. Ces cercles permettent des prises de décisions en conscience, de l’innovation et un développement de sa posture managériale, de son leadership et de son bien-être.
Un groupe est en cours de création.
Durée : 7 mois (à raison d’une séance par mois). Nous consulter.
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